Rückentag

 

Der Rückentag wendet sich an Menschen, die bereits Beschwerden mit ihrem Rücken haben oder diese vorbeugend vermeiden wollen.

Durch ein individuell erstelltes Training an Geräten und durch freie Übungen (bspw. mit dem Pezziball) soll der Körper gezielt gekräftigt werden und ein gesundheitsbewusstes Bewegungsverhalten im Alltag vermittelt bzw. geschaffen werden.

Der Rückentag findet immer mittwochs statt. Freie Terminwahl von 7 – 20 Uhr. Außerdem besteht die Möglichkeit dieses Training auch am Samstag von 9 – 13 Uhr wahrzunehmen. Die Trainingsdauer beträgt eine Stunde.

Kosten für 10 Einheiten sind 110 € und zusätzlich einmalig 28 € für einen physiotherapeutischen Befund (ca. 25 min) vor dem ersten Training.