Seniorentag

 

Der Seniorentag wendet sich an Menschen ab dem 60. Lebensjahr, die mit einem Ganzkörpertraining ihre Kraft-, Beweglichkeit und Koordination verbessern oder erhalten wollen, um möglichst lange ihr Höchstmaß an Lebensqualität zu wahren.

Jedem Teilnehmer wird dabei ein individuelles Training an Geräten und mit freien Übungen (bspw. Gleichgewichtsschulung auf Wackelbrettern) erstellt.

Der Seniorentag findet jeweils Montag und Freitag vormittag statt. Freie Terminwahl von 7-13 Uhr. Zusätzlich besteht die Möglichkeit dieses Training am Samstag von 10 – 13 Uhr wahrzunehmen. Die Trainingsdauer beträgt jeweils eine Stunde.

Kosten für 10 Einheiten sind 110 € und zusätzlich einmalig 28 € für einen physiotherapeutischen Befund (ca. 25 min) vor dem ersten Training.