Kurse

Die Kursgebühren werden teilweise durch die gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.


Aqua Jogging
Die abwechslungsreiche Mischung aus Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit wird Sie konditionell fordern – und der Spaß kommt dabei garantiert nicht zu kurz.

Bewegungsbad
Nach Verletzungen des Bewegungsapparates unterstützt die Bewegung im Wasser Ihren Heilungsprozess und die Funktionswiederherstellung.

Rücken-Fit
Sie können selbst eine großen Teil dazu beitragen, Ihre Rücken gesund zu halten. Ein intensives, abwechslungsreiches Programm zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule.

Nordic Walking
Einsteigern werden die notwendige Technik und Ausführung in den ersten Einheiten leistungsgerecht vermittelt.
Haben Sie Spaß an dieser Bewegungsform entdeckt aber keine Lust alleine zu Laufen, dann ist dieser wöchentliche Treff genau das Richtige für Sie. Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches und geselliges Training auf unterschiedlichen Streckenprofilen.

Beckenboden- Gymnastik
Sie erfahren die Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Blase, Atmung, Haltung und Stabilität. Mit gezielten Wahrnehmungsübungen und Gymnastik wird Ihre Muskulatur im Beckenboden und der Lendenwirbelsäulenbereich gestärkt.